Învață să fii sănătoasă și echilibrată emoțional [Cosmina Grigore]

Poate la prima vedere nu ți se pare esențial să investești în sănătatea ta. Pentru că suntem obișnuiți cu rezultate imediate, concrete. Pentru că suntem ”educați” ca doar ce putem vedea e adevărat și contează. Iar interiorul corpului nu-l prea putem vedea, așa-i? Mulți dintre noi am vrea ca teoria să ne devină practică, pentru că recunoștem zonele din viața noastră care au nevoie de ajustare. Dar ne oprim aici.

Cand vine motivația?

De regulă, în momentul în care primești un diagnostic. Iar schimbările sunt, de cele mai multe ori, direct proporționale cu severitatea acestuia. Câteodată nu este cea mai bună abordare.

Planul meu pentru tine este următorul: să nu mai aștepți acel diagnostic pentru a investi în sănătatea ta. Să nu îl mai aștepți și pe al doilea. Ci să începi de astăzi să faci lucruri care să te aducă mai aproape de starea de bine, de liniște interioară și de imunitate funcțională.

Pentru că nimeni și nimic nu contează mai mult decât tine. Iar eu am înțeles asta când eram singură, în drum spre sala de operații.

Am gândit pentru tine, alături de echipa Donna Medical Center, un workshop în care vreau să-ți explic ce înseamnă de fapt să faci prevenție, când poți implementa acest lucru, ce tehnici există și care este rolul tău în tot acest demers.

Știu că nu ți-este clar cu ce să începi și cu ce să termini un astfel de program așa că vreau să te învăț pașii pe care îi ai de urmat.

Înțelegând principiile, cunoscând tehnicile, vei genera motivația necesară. Nu vreau să-ți fie teamă, vreau să-ți fie mai bine. Nu vreau să te simți copleșită, ci bucuroasă că în sfârșit vei ști ce ai de făcut!


.................
Cosmina este alături de tine în cazul în care ai primit un diagnostic puternic, te va ghida, te va ajuta să înțelegi ce presupune, ce soluții ai la dispoziție, cum poți aborda holistic situația în care te afli.

Vei avea cu cine să te sfătuiești, cui să îi spui ce simți și vei ști că este cineva alături de care să parcurgi mai bine situația în care te afli. Cosmina este fost pacient cu cancer și este dedicată stării tale de bine.

Din 2014 a lucrat cu peste 50 de persoane, atât pe partea de diagnostic și tratament, cât și pe partea de prevenție: stil de viață, alimentație, schimbări hormonale, sport, suplimente, detoxifieri.