Stil de viață sănătos

Articol realizat cu ajutorul Donna Medical Center în data 10 Ianuarie 2018

Adoptarea unui stil de viață sănătos este o stare de spirit, un angajament pe termen lung pe care îl faci pentru binele tău și pe care încerci să îl transmiți și celor dragi. Citește despre cele mai eficiente obiceiuri de viață sănătoasă, ce te pot ajuta să te hrănești corect și echilibrat, să te simți și să arăți bine și ce pot diminua riscul de apariție a afecțiunilor si problemelor tipic feminine.

1 2 »

Pagina 1 din 2

Ce este herpesul si cum putem trata aceasta afectiune?

Cu siguranță te-ai întrebat de multe ori ce e cu formațiunile dureroase care apar în jurul gurii, pe care le numim ”herpes” – ce sunt, de ce apar și cum poți scăpa de ele. Herpesul bucal este declanșat de virusul Herpes Simplex 1, iar primul contact cu acesta are loc, de obicei, în copilărie. ...
Citește mai mult

Cum să revii în formă după sărbători?

Iată că au trecut și sărbătorile, cu frenezia și strălucirea caracteristice. Bradul a fost strâns, ornamentele de Crăciun puse cu grijă în cutii, cadourile desfăcute și deja purtate (știm că ți-au plăcut șosetele pufoase primite de la bunica). Ne pregătim să începem un nou an plini ...
Citește mai mult

Dr. Marilena Georgescu - Interviuri de ținut minte

Astăzi am discutat cu doamna doctor Marilena Adriana Georgescu, Medic Primar Radiologie și Imagistică Medicală, care ne-a povestit, pe scurt, despre cum și-a început cariera de medic, dar și despre importanța controalelor la sâni. Izabela: V-ați dorit să deveniți medic încă din copilărie? ...
Citește mai mult

Cum să ai grijă de sănătatea ta toamna

Toamna este anotimpul culorilor, al gutuilor și al nucilor, al dovlecilor copți, al sâmbetelor ploioase petrecute în casă - citind o carte bună - însă noul sezon poate aduce cu sine schimbări care să ne afecteze starea de sănătate. În acest articol am prezentat, pe scurt, câteva dintre ...
Citește mai mult

8 întrebări frecvente despre investigațiile ginecologice

Articol realizat cu ajutorul Dr. Simona Svasta - Medic primar Obstetrică-Ginecologie

Fiecare dintre noi își pune o mulțime de întrebări înainte de a merge la medic, mai ales dacă este vorba de un control ginecologic. În general, nedumeririle noastre sunt legate de investigație în sine, de ce presupune, ce instrumente vor fi utilizate, sau ce trebuie și ce nu trebuie să facem ...
Citește mai mult

Ce ne spunem când amânăm vizita la medic

Articol realizat cu ajutorul Dr. Elena Claudia Teodorescu - Medic primar Imagistică Medicală în data 10 Ianuarie 2018

„Un control anual? De ce aș merge la medic o dată pe an, dacă nu mă doare nimic? Sunt sănătoasă!” „Ziua de astăzi a decurs foarte prost. Am avut o senzație de greață, m-am simțit balonată, m-a durut burta. Cred că am și sângerat, cu toate că nu este acea perioadă din lună. Eh...lasă ...
Citește mai mult

Învață să fii sănătoasă și echilibrată emoțional [Cosmina Grigore]

Articol realizat cu ajutorul Cosmina Grigore - Patient Coach

Poate la prima vedere nu ți se pare esențial să investești în sănătatea ta. Pentru că suntem obișnuiți cu rezultate imediate, concrete. Pentru că suntem ”educați” ca doar ce putem vedea e adevărat și contează. Iar interiorul corpului nu-l prea putem vedea, așa-i? Mulți dintre noi ...
Citește mai mult

Superalimente care țin cancerul departe

Articol realizat cu ajutorul Cosmina Grigore - Patient Coach

Niciun fel de mâncare nu ține cu certitudine cancerul la distanță, însă asocierea corectă a alimentelor poate face diferența. Potrivit Institutului American pentru Cercetarea Cancerului, ideal ar fi să menținem un echilibru între proteinele vegetale și cele animale, consumând de două ori ...
Citește mai mult

Găsește echilibrul și vitalitatea în viața ta!

Articol realizat cu ajutorul Cosmina Grigore - Patient Coach

Cât de ordonată sau dezordonată este viața ta acum? Cum să-ți menții starea de sănătate? Ce trebuie să faci pentru a preveni îmbolnăvirea? Cum să faci o schimbare în bine pentru tine? Sunt întrebări pe care sigur ți le pui și tu atunci când vorbești cu prietenele despre sănătate ...
Citește mai mult

Rolul perineului în viața intimă a unei femei

Articol realizat cu ajutorul Vania Limban - consultant Sănătate Intimă

Rolul perineului ”muschiul feminității” în viață intimă a unei femei este foarte important pe tot parcusul vieții, el fiind strâns legat de nașterea naturală, sănătatea urogenitală dar și de relația intimă de cuplu. Perineul sau ”muschiul feminitatii” este singură placă musculară ...
Citește mai mult

Cum să faci un smoothie care să-ți echilibreze hormonii?

Articol realizat cu ajutorul Cosmina Grigore - Patient Coach

Se întâmplă ca între masa de prânz și ora 17:00-18:00 să ți se facă poftă de ceva dulce. Să te simți ușor adormită, fără vlagă și chef de muncă. Ai vrea să mănânci o ciocolată sau ceva bun de la patiserie, să ronțăi ceva, măcar un pachet de biscuiți? Mi se întampla și mie ...
Citește mai mult

Încerci să slăbesti și nu reușești? Iată 7 strategii care te vor ajuta

Articol realizat cu ajutorul Echipa de specialiști ai Donna Medical Center

Articol scris de: Cosmina Grigore, Patient Coach la Donna Medical Center Dietă sau stil de viață? Sau mai bine zis: dieta ca stil de viață? 80% din femeile cu care discut vor să slăbească, iar majoritatea sunt mereu la dietă. Le-au încercat pe toate: de la controversata dietă Atkins pana ...
Citește mai mult

Răcești în fiecare primăvară? Nu e ceea ce crezi...

Articol realizat cu ajutorul Echipa de specialiști ai Donna Medical Center

Ți se întâmplă ca în fiecare primăvară și toamnă să răcești? Încă de la primele simptome te grăbești să iei medicamente pentru gât iritat și nas înfundat, în timp ce persoanele din jurul tău îți spun că ai răcit pentru că ai sistemul imunitar slăbit? O mare parte din populație ...
Citește mai mult

5 sfaturi sănătoase pentru mesele îmbelșugate de Paște

Articol realizat cu ajutorul Echipa de specialiști ai Donna Medical Center

Îți este cunoscută sintagma "Lasă că mănânc mult acum de Paște și apoi reintru la dietă"? Ei bine, află că această strategie este una total greșită! Zilele libere, mâncărurile gustoase și întâlnirile organizate cu familia și prietenii sunt dușmanii oricărei persoane care ține ...
Citește mai mult

10 greșeli pe care să NU le MAI faci la micul dejun!

Articol realizat cu ajutorul Echipa de specialiști ai Donna Medical Center

Știm că ai zile în care mănânci mai mult la micul dejun cu gândul că dacă acumulezi în prima parte a zilei aproape toată cantitatea de calorii recomandată vei scăpa de senzația de foame de peste zi. Sau ai zile aglomerate și stresante în care îți supra-soliciți organismul cu produse ...
Citește mai mult

1 2 »

Pagina 1 din 2