Stil de viață sănătos

Articol realizat cu ajutorul Donna Medical Center în data 10 Ianuarie 2018

Adoptarea unui stil de viață sănătos este o stare de spirit, un angajament pe termen lung pe care îl faci pentru binele tău și pe care încerci să îl transmiți și celor dragi. Citește despre cele mai eficiente obiceiuri de viață sănătoasă, ce te pot ajuta să te hrănești corect și echilibrat, să te simți și să arăți bine și ce pot diminua riscul de apariție a afecțiunilor si problemelor tipic feminine.

1 2 »

Pagina 1 din 2

Ce este herpesul si cum putem trata aceasta afectiune?

Cu siguranță te-ai întrebat de multe ori ce e cu formațiunile dureroase care apar în jurul gurii, pe care le numim ”herpes” – ce sunt, de ce apar și cum poți scăpa de ele. Herpesul bucal este declanșat de virusul Herpes Simplex 1, iar primul contact cu acesta are loc, de obicei, în copilărie. ...
Citește mai mult

Cum să revii în formă după sărbători?

Iată că au trecut și sărbătorile, cu frenezia și strălucirea caracteristice. Ne pregătim să ne reîncepem activitatea plini de energie, planificăm multe proiecte ambițioase și stabilim obiective pe care să le îndeplinim. Totuși, ce facem cu sarmalele, cârnații, salata de boeuf și cozonacii ...
Citește mai mult

Cum să ai grijă de sănătatea ta toamna

Toamna este anotimpul culorilor, al gutuilor și al nucilor, al dovlecilor copți, al sâmbetelor ploioase petrecute în casă - citind o carte bună - însă noul sezon poate aduce cu sine schimbări care să ne afecteze starea de sănătate. În acest articol am prezentat, pe scurt, câteva dintre ...
Citește mai mult

8 întrebări frecvente despre investigațiile ginecologice

Articol realizat cu ajutorul Dr. Simona Svasta - Medic primar Obstetrică-Ginecologie

Fiecare dintre noi își pune o mulțime de întrebări înainte de a merge la medic, mai ales dacă este vorba de un control ginecologic. În general, nedumeririle noastre sunt legate de investigație în sine, de ce presupune, ce instrumente vor fi utilizate, sau ce trebuie și ce nu trebuie să facem ...
Citește mai mult

Ce ne spunem când amânăm vizita la medic

Articol realizat cu ajutorul Dr. Elena Claudia Teodorescu - Medic primar Imagistică Medicală

„Un control anual? De ce aș merge la medic o dată pe an, dacă nu mă doare nimic? Sunt sănătoasă!” „Ziua de astăzi a decurs foarte prost. Am avut o senzație de greață, m-am simțit balonată, m-a durut burta. Cred că am și sângerat, cu toate că nu este acea perioadă din lună. Eh...lasă ...
Citește mai mult

Învață să fii sănătoasă și echilibrată emoțional [Cosmina Grigore]

Articol realizat cu ajutorul Cosmina Grigore - Patient Coach

Poate la prima vedere nu ți se pare esențial să investești în sănătatea ta. Pentru că suntem obișnuiți cu rezultate imediate, concrete. Pentru că suntem ”educați” ca doar ce putem vedea e adevărat și contează. Iar interiorul corpului nu-l prea putem vedea, așa-i? Mulți dintre noi ...
Citește mai mult

Superalimente care țin cancerul departe

Articol realizat cu ajutorul Cosmina Grigore - Patient Coach

Niciun fel de mâncare nu ține cu certitudine cancerul la distanță, însă asocierea corectă a alimentelor poate face diferența. Potrivit Institutului American pentru Cercetarea Cancerului, ideal ar fi să menținem un echilibru între proteinele vegetale și cele animale, consumând de două ori ...
Citește mai mult

Găsește echilibrul și vitalitatea în viața ta!

Articol realizat cu ajutorul Cosmina Grigore - Patient Coach

Cât de ordonată sau dezordonată este viața ta acum? Cum să-ți menții starea de sănătate? Ce trebuie să faci pentru a preveni îmbolnăvirea? Cum să faci o schimbare în bine pentru tine? Sunt întrebări pe care sigur ți le pui și tu atunci când vorbești cu prietenele despre sănătate ...
Citește mai mult

Rolul perineului în viața intimă a unei femei

Articol realizat cu ajutorul Vania Limban - consultant Sănătate Intimă

Rolul perineului ”muschiul feminității” în viață intimă a unei femei este foarte important pe tot parcusul vieții, el fiind strâns legat de nașterea naturală, sănătatea urogenitală dar și de relația intimă de cuplu. Perineul sau ”muschiul feminitatii” este singură placă musculară ...
Citește mai mult

Cum să faci un smoothie care să-ți echilibreze hormonii?

Articol realizat cu ajutorul Cosmina Grigore - Patient Coach

Se întâmplă ca între masa de prânz și ora 17:00-18:00 să ți se facă poftă de ceva dulce. Să te simți ușor adormită, fără vlagă și chef de muncă. Ai vrea să mănânci o ciocolată sau ceva bun de la patiserie, să ronțăi ceva, măcar un pachet de biscuiți? Mi se întampla și mie ...
Citește mai mult